Телефон доверия
время работы сервисов: Пн–Сб: 10:00–20:00
Кризисная почта
Телефон доверия
+7 (499) 901-02-01
Кризисная почта
online@sisters-help.ru
время работы сервисов:
Пн–Сб: 10:00–20:00
+7 (499) 901-02-01
Кризисная почта
online@sisters-help.ru
время работы сервисов:
Пн–Сб: 10:00–20:00
Группы поддержки
Группы поддержки — это безопасное пространство для регулярных встреч людей, которых объединяет желание поделиться своей болью и своим опытом, быть услышанными и услышать других.
Центр «Сёстры» проводит группы поддержки для пострадавших от сексуализированного насилия. Встречи групп проходят еженедельно онлайн и включают в себя 10 встреч длительностью 2 часа. Количество участниц — 8−10 человек.
Сексуализированное насилие — любые ситуации, когда по отношению к вам совершали действия сексуального характера без вашего согласия на это. Мы не разделяем насилие по степени тяжести и одинаково серьезно относимся к каждой истории и каждому опыту
Наши группы подходят тем, кому трудно в одиночку справляться с последствиями насилия, кто хочет увидеть других людей, переживших схожий опыт, разделить с кем-то свою историю, поговорить о своих трудностях, чувствах, связанных с пережитым, получить поддержку, обменяться знаниями. Если вы были свидетельницей насилия и чувствуете последствия этого, вы также можете быть участницей группы. Участницы сами решают, чем и когда готовы делиться с группой.
В группе поддержки есть ведущие, но она отличается от психотерапевтической группы. В основе группы поддержки лежит принцип помощи «равный равному». Главным источником помощи здесь является не терапевт, а сама группа. Ведущие только модерируют и направляют процесс. Каждая участница может и получать помощь, и помогать сама.
Мы проводим 3 цикла набора в группы в год:
- Первый. Начало набора 25 января
- Второй. Начало набора 25 мая
- Третий. Начало набора 25 сентября
- заменой психотерапии, медицинской помощи. Сексуализированное насилие часто приводит к серьезным последствиям для психического здоровья. Среди таких последствий могут быть депрессия, ПТСР, фобии, нарушения сна и другое. Это не является препятствием для участия в группе, но важно понимать, что в преодолении таких последствий нужна помощь специалиста,
- клубом для общения. Несмотря на то, что участницы могут затрагивать на группе разные темы, главный фокус группы сосредоточен на опыте переживания и последствиях насилия.
Мы предлагаем участие в группе поддержки всем желающим, есть только два необходимых критерия:
* Под сексуализированным насилием мы понимаем любой опыт, когда по отношению к вам совершали действия сексуального характера без вашего желания и согласия на это вне зависимости от характера отношений с агрессором. Такими действиями могут быть: изнасилование, сексуальное принуждение, домогательства, действия, нарушающие сексуальную неприкосновенность и другие формы.
Для участия в группе необходимо предварительно встретиться с ведущими группы.
Эта встреча нужна для того, чтобы:
На группе действуют определенные правила, соблюдение которых обязательно для всех участниц.
Хотя мы не проводим какого-то специального отбора участниц, тем не менее в некоторых случаях (например, острое кризисное состояние, несовпадение ваших потребностей с тем, что группа может предложить, несогласие с правилами группы), ведущие могут отказать в участии в этой конкретной и группе и предложить вам присоединиться к другой группе позже или другой формат помощи в рамках нашего Центра или других организаций, исходя из вашего запроса.
- у вас есть опыт переживания сексуализированного насилия*
- вы старше 18 лет
- сейчас в связи с большой загруженностью сервиса мы принимаем в группы только тех, кто раньше не участвовал в наших группах
* Под сексуализированным насилием мы понимаем любой опыт, когда по отношению к вам совершали действия сексуального характера без вашего желания и согласия на это вне зависимости от характера отношений с агрессором. Такими действиями могут быть: изнасилование, сексуальное принуждение, домогательства, действия, нарушающие сексуальную неприкосновенность и другие формы.
Для участия в группе необходимо предварительно встретиться с ведущими группы.
Эта встреча нужна для того, чтобы:
- мы с вами могли понять, подходит ли вам наша группа;
- вы получили больше информации о формате групп и задать нам вопросы;
- ведущие познакомились с участницами и могли бы подготовиться к группе.
На группе действуют определенные правила, соблюдение которых обязательно для всех участниц.
Хотя мы не проводим какого-то специального отбора участниц, тем не менее в некоторых случаях (например, острое кризисное состояние, несовпадение ваших потребностей с тем, что группа может предложить, несогласие с правилами группы), ведущие могут отказать в участии в этой конкретной и группе и предложить вам присоединиться к другой группе позже или другой формат помощи в рамках нашего Центра или других организаций, исходя из вашего запроса.
К сожалению, в настоящий момент количество желающих стать участниками групп сильно превышает количество мест, которое мы можем предоставить. Мы записываем участниц в порядке очереди. Если вы не смогли попасть в одну группу, вы можете попробовать записаться в следующую цикл набора.
Как и где записаться в группу:
В начале каждого цикла в определенную дату (25 января, 25 мая и 25 сентября) мы публикуем на нашем сайте в разделе "новости" и в социальных сетях объявление о наборе и даем ссылку на календарь для записи на встречи с ведущими. Вы можете сами выбрать из свободных окон то, которое подходит вам по времени. После записи в календарь вы получите на почту подтверждение о записи и ссылку на конференцию, где будет проходить встреча.
Как и где записаться в группу:
- мы делаем 3 цикла набора в группы в год.
Первый. Начало набора 25 января
(Группы начинаются 14-20 февраля)
Второй. Начало набора 25 мая
(Группы начинаются 7-14 июня)
Третий. Начало набора 25 сентября
(Группы начинаются 14-20 октября)
В начале каждого цикла в определенную дату (25 января, 25 мая и 25 сентября) мы публикуем на нашем сайте в разделе "новости" и в социальных сетях объявление о наборе и даем ссылку на календарь для записи на встречи с ведущими. Вы можете сами выбрать из свободных окон то, которое подходит вам по времени. После записи в календарь вы получите на почту подтверждение о записи и ссылку на конференцию, где будет проходить встреча.
- после записи на встречу в указанное время вам нужно пройти по ссылке и пообщаться с ведущими. С ведущими обсуждается, насколько группа соответствует вашему запросу и подходит вам.
- после встречи мы присылаем вам на электронную почту правила группы и просим подтвердить согласие с правилами.
- после этого в течение рабочей недели вы получаете на ту же почту письмо со постоянной ссылкой на конференцию Zoom. И указанное время и день приходите на группу с помощью этой ссылки (ссылка будет постоянной для всех встреч групп).
В разделе «Новости» на сайте и на наших официальных страницах в социальных сетях будет опубликован анонс следующего набора
Чтобы стать участницей групп поддержки Центра «Сёстры», следите за обновлениями на сайте и наших страницах в социальных сетях. О каждом новом наборе в групп мы сообщаем заранее. Также вы можете получить информацию у наших консультанток, позвонив на телефон доверия +7 (499) 901-02-01 или написав нам на кризисную электронную почту online@sisters-help.ru
Также информацию о наборе в группы, текущем статусе ващей заявки вы можете получить, написав координаторке сервиса онлайн-групп поддержки Елене Кольчугиной kol4u@sisters-help.ru
16
онлайн-встреч групп поддержки за первое полугодие 2026
«Я обратилась за помощью в группу поддержки через несколько месяцев после случившегося насилия, и это действительно мне помогло. Ведущие сразу предупредили, что через такое короткое время группа может оказать разный эффект, но в итоге всё было супер. на группах я чувствовала, что в мире есть безопасное место и люди, которые меня понимают. после групп ситуация стала волновать меня намного меньше. Я благодарю себя, что не побоялась, и благодарю участниц, ведущих и центр за проделанную работу!»
Отзыв